No dia 19 de Fevereiro de 2010, por volta das 10:20h, iniciou-se a actividade de Free Jump e Body Combat. Esta actividade, prevista na nossa calendarização e nos nossos objectivos, foi composta por dois momentos: a aula e a demonstração.
A aula destinou-se aos alunos do 12º A sendo leccionada por instrutores do ginásio Nova Era. A primeira parte da aula foi preenchida pelo Free Jump. Começaram por aquecer as articulações de modo a evitar quaisquer lesões. De seguida, ao ritmo de música, iniciou-se a aula com exercícios simples para permitir a aprendizagem dos alunos. Evolui-se para exercícios que exigiam maior concentração e coordenação até se obter um resultado satisfatório. Na segunda parte da aula, os instrutores de Body Combat entraram em acção, explicando os movimentos básicos desta modalidade, também ao ritmo de música. Por fim, voltou-se a abordar o Free Jump, mas com exercícios mais complexos, que iriam ser apresentados na demonstração.
Entre as 11:40h e as 12h o 12ºA, em conjunto com os instrutores do ginásio Nova Era, realizou uma demonstração das actividades acima referidas, aberta a todos os alunos da Escola Secundária da Lourinhã, no ginásio da escola.
Concluindo, consideramos que houve um óptima adesão por parte da nossa turma à aula e à demonstração e da comunidade escolar a esta última. Alguns dos comentários e reacções que obtivémos foram desde “Inovador” a “Muito Motivador”, passando ainda por “Energética” e “Extasiante”. Estamos muito satisfeitos pelos resultados obtidos, pela reacção que obtivémos por parte dos alunos envolvidos, pela disponibilidade manifestada por parte do Gabinete do Director e pelo Ginásio Nova Era.
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